Ejercicio de concentración

Cierra los ojos y hazte la siguiente pregunta: ¿Cuál será mi próximo pensamiento? .
Con esta simple pregunta, además de reconocer los pensamientos al llegar a tu mente, comenzarás a crear un espacio vacuo de “No pensamiento” que se irá ampliando con la práctica, hasta que sientas el placer de permanecer en un estado ininterrumpido por los pensamientos. Observa el video y si tienes una duda, házmela saber en los comentarios.

Ejercicio extraído del libro El poder del Ahora de Eckhart Tolle

En amistad divina
Nacarid ❤️
nacarid.com

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