Todo es Neutro

En nuestra vida no pasa nada que no hayamos pedido. Si, incluso aquello “aparentemente malo” , pues en realidad ese significado se lo hemos asignado nosotros. Todo cuanto acontece es “neutro” y nuestro juicio lo modifica según nuestras creencias. Si nos afecta, es un buen momento para observar y comprender el mensaje..Nothing happens in ourSigue leyendo “Todo es Neutro”

¿Es un conflicto de terceros mi propia proyección?

En el momento que la información de un conflicto de terceros llega a ti, tu eres parte de esa realidad, por lo tanto es importante prestarle atención desde la emoción que éste produce en ti. Si dicho conflicto te afecta, revisar cuál es el aspecto que te está ocasionado dicha afección. Observar la interpretación internaSigue leyendo “¿Es un conflicto de terceros mi propia proyección?”

Como es arriba es abajo

Este año 2020 ha traído cambios insospechados, y mi sensación es que todos ellos te invitan a mirar lo que tienes en casa (simbólica y literalmente). Durante una caminata-training a la Ermita La Trinitat, una amiga y yo hablábamos del cambio que ha estado experimentando el turismo. En especial la tendencia a hacer turismo local,Sigue leyendo “Como es arriba es abajo”

Juegos de mesa modernos como práctica para la concentración

Los juegos de mesa han sido una constante en mi vida desde pequeña. Con la llegada de los juegos de mesa modernos, mi pasión se reafirmó, gracias a la variedad y complejidad de sus estrategias, elementos del juego, ambientación y su importante aporte a la interacción social. Algo que he notado con ésta práctica, esSigue leyendo “Juegos de mesa modernos como práctica para la concentración”

Posición correcta – Asana

En esta oportunidad los invito a adquirir el hábito diario ( si ya no lo tienen) de adoptar una posición correcta de la espalda,sea que estén sentados o de pie. Lo recomendable es mantener la espalda recta, sin infligir tensión y tratar de mantenerla así lo máximo posible del día. Esta posición es saludable paraSigue leyendo “Posición correcta – Asana”

Una cosa a la vez. Entrenemos nuestra mente

Todo cambio que queramos hacer en nuestras vidas requiere de dedicación y disciplina, en especial en la creación de nuevos hábitos. Para lograr que nuestra mente sea disciplinada durante nuestra meditación diaria, debemos ayudarla a crear el hábito de enfocarse en un único objeto de conocimiento a la vez. Para ello, a mi me haSigue leyendo “Una cosa a la vez. Entrenemos nuestra mente”

La cápsula de tu vida

Imagina que vives dentro de una gran cápsula que representa tu pequeño Universo, tu vida. Sus paredes, son grandes espejos que representan a las personas que te rodean. Imagina además, que al ser espejos, puedes ver reflejado un aspecto distinto de ti, en cada uno de ellos. Algunos te agradan, otros no tanto, otros teSigue leyendo “La cápsula de tu vida”

Cuando este “Yo” muera, sabré quién soy

Esta es una frase que se puede leer en las escrituras hindúes y hace referencia a la identificación genuina con nuestra verdadera esencia. Cuando “yo” muera, en realidad nos habla de la yoidad identificada con los burdos sentidos y sus objetos (el cuerpo físico y el mundo material)[1]. Para llegar a comprender quién realmente somos,Sigue leyendo “Cuando este “Yo” muera, sabré quién soy”

Lectura inspirativa para meditar

Para alcanzar grados más profundos de concentración en nuestra meditación, debemos hacer uso de todo recurso que nos ayude a adquirir un estado mental relajado, lo mas limpio posible de pensamientos perturbadores. Yo suelo hacer una breve lectura inspirativa, previa a la meditación, para sembrar en mi mente un escenario limpio, tranquilo, libre de distracciones.Sigue leyendo “Lectura inspirativa para meditar”