Juegos de mesa modernos como práctica para la concentración

Los juegos de mesa han sido una constante en mi vida desde pequeña. Con la llegada de los juegos de mesa modernos, mi pasión se reafirmó, gracias a la variedad y complejidad de sus estrategias, elementos del juego, ambientación y su importante aporte a la interacción social. Algo que he notado con ésta práctica, esSigue leyendo “Juegos de mesa modernos como práctica para la concentración”

Una cosa a la vez. Entrenemos nuestra mente

Todo cambio que queramos hacer en nuestras vidas requiere de dedicación y disciplina, en especial en la creación de nuevos hábitos. Para lograr que nuestra mente sea disciplinada durante nuestra meditación diaria, debemos ayudarla a crear el hábito de enfocarse en un único objeto de conocimiento a la vez. Para ello, a mi me haSigue leyendo “Una cosa a la vez. Entrenemos nuestra mente”

¿Cómo está tu mente?

Toma un segundo de tu tiempo y observa tu espacio cotidiano. Tu cuarto, sala, baño, armario, la mesita de noche, tu área de trabajo. Así tal cual está tu mente y tus pensamientos. Lo que ves fuera es lo que hay dentro. La buena noticia es que también ocurre a la inversa. Podemos enviarle informaciónSigue leyendo “¿Cómo está tu mente?”