Es momento de despertar

Despertar es ser y estar conscientes de nuestra unidad con el Ser, el Uno, la energía divina. Esto lo podemos alcanzar controlando nuestra mente y anclándola en el “aquí y ahora” siendo conscientes de que todo aquello que escapa de este instante, es solo una imagen creada por la mente, por lo tanto es vacío,Sigue leyendo «Es momento de despertar»

La importancia de vivir el aquí y ahora

“Qué es el poder del ahora? Nada mas que tu presencia. Tu consciencia liberada de las formas del pensamiento. Eckhart Tolle. El poder del ahora” Cuantos de nosotros vivimos al 100% nuestro momento presente durante las 24 horas del día o 12 u 8 o tan siquiera 2 horas seguidas? Yo diría que ninguno queSigue leyendo «La importancia de vivir el aquí y ahora»

Juegos de mesa modernos como práctica para la concentración

Los juegos de mesa han sido una constante en mi vida desde pequeña. Con la llegada de los juegos de mesa modernos, mi pasión se reafirmó, gracias a la variedad y complejidad de sus estrategias, elementos del juego, ambientación y su importante aporte a la interacción social. Algo que he notado con ésta práctica, esSigue leyendo «Juegos de mesa modernos como práctica para la concentración»

Una cosa a la vez. Entrenemos nuestra mente

Todo cambio que queramos hacer en nuestras vidas requiere de dedicación y disciplina, en especial en la creación de nuevos hábitos. Para lograr que nuestra mente sea disciplinada durante nuestra meditación diaria, debemos ayudarla a crear el hábito de enfocarse en un único objeto de conocimiento a la vez. Para ello, a mi me haSigue leyendo «Una cosa a la vez. Entrenemos nuestra mente»

¿Cómo está tu mente?

Toma un segundo de tu tiempo y observa tu espacio cotidiano. Tu cuarto, sala, baño, armario, la mesita de noche, tu área de trabajo. Así tal cual está tu mente y tus pensamientos. Lo que ves fuera es lo que hay dentro. La buena noticia es que también ocurre a la inversa. Podemos enviarle informaciónSigue leyendo «¿Cómo está tu mente?»