Quiero cambios en mi vida

Deseamos cambios en nuestras vidas cuando ni siquiera nos atrevemos a peinarnos diferente.

Para poder tener dinamismo en las formas de nuestra existencia, debemos enviar esa información conscientemente. El que quiere besar busca la boca ¿cierto?. Nuestro Universo personal, es totalmente moldeable y nosotros tenemos el poder de esculpirlo a nuestro gusto. Es parte del poder que hemos heredado al ser hijos de la gran Energía Creadora.

La propuesta de este video es invitarte a hacer pequeños cambios en la rigidez inconsciente de tu rutina diaria.

Por ejemplo:

. Usa tu mano no dominante para lavarte los dientes 
. Cambia tu peinado
. Pide o prepara un desayuno diferente
. Usa otro color de ropa
. Cualquier otro cambio sencillo, pero que te haga ser consciente de que lo estas haciendo diferente.

Estas sencillas modificaciones te permitirán tener una perspectiva distinta de una acción que repetías de la misma manera día tras día, y por lo tanto te mostrarán una nueva experiencia . Moverás una energía diferente propiciando el cambio que tanto anhelas.  Los grandes cambios llegan cuando te atreves a experimentar pequeñas cosas distintas cada día. 

En amistad divina
Nacarid ❤️
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Vibrando en Amor

Artículo escrito originalmente para Financiero LatAm

En la antigüedad, los sabios maestros Vedas; consideraban el sonido tan sagrado como el contenido de sus antiguas escrituras védicas, cuya enseñanza fue transmitida en un primer momento a través de la palabra (para ellos el sonido creador). En la Biblia se habla del verbo, o la palabra de Dios, como la fuente de toda creación: Genesis:1:1. En el Budismo, el Hinduismo y el Zen, el Om es considerado el sonido divino, el origen de toda la existencia. Para estas culturas, el universo se encuentra en un constante estado de vibración.


Por otro lado, la ciencia ha comenzado a coincidir con las observaciones de los antiguos. En investigaciones recientes se ha demostrado que los fenómenos de física cuántica asociados a los fotones han podido ser analizados con “fonones”, es decir, mediante el uso de ondas de sonidos, acoplados a un átomo artificial. (Investigación de la Universidad Tecnológica Chalmers, Suecia Año 2014). “De acuerdo a la teoría, el sonido de los átomos se divide en partículas cuánticas y estas partículas son el sonido más débil que puede ser detectado”. Martin Gustafsson.


Teniendo en cuenta lo antes expuesto, partamos de la premisa de que toda existencia incluyendo la humana, es sonido y su frecuencia natural de vibración (resonancia) es la misma del Creador (estamos hechos a imagen y semejanza). Así pues, no es de extrañar la existencia de terapias que basan sus métodos de sanación en la recuperación de la vibración original del cuerpo a través del uso de sonidos puros como el de las campanas o los cuencos tibetanos.


El sonido sanador de la naturaleza
En el ser humano existe una necesidad de refugiarse en espacios naturales como el campo, la montaña, lugares de mucha vegetación, cada vez que su rutina se lo permite. Inconscientemente persiste una búsqueda del estado natural de vibración (resonancia). Al entrar en contacto con estos espacios naturales, nuestros cuerpos (átomos en constante vibración) actúan como diapasones, vibrando al unísono por efecto de la resonancia.


“Por medio de la resonancia es posible que las vibraciones de un cuerpo alcancen a otro y lo pongan en movimiento”.
Jonathan Goldman – Sonidos que Sanan


Es gracias a esta sincronización, que nuestro cuerpo restablece su equilibrio natural, neutralizando toda vibración que no pertenezca al conjunto de frecuencias originales, adquiriendo un reconfortante estado de relajación, que propicia la liberación de estrés, alivio del dolor de cabeza y las tensiones. Estos lugares nos brindan una fuerza de sanación natural al re-conectarnos con nuestra esencia, con nuestra pureza, con nuestra verdad.


Traslada la frecuencia de naturaleza a tu hábitat
Cada vez que sintamos la necesidad de este encuentro natural y esté a nuestros alcance, no dudemos en hacerlo. Si esto no es posible, traslademos esta energía a nuestros hogares. La razón por la que la naturaleza mantiene su frecuencia de vibración original, es porque respeta las leyes del equilibrio. En ella los animales no se juzgan entre si, los árboles no compiten por la tierra o el agua, reina siempre la armonía, el amor y el respeto. Su frecuencia original es amor y es la misma que deberíamos tener en nuestros espacios habituales con acciones tan sencillas como:
• Respetando nuestro entorno: personas, naturaleza, cosas.
• Otorgándonos espacios de soledad y silencio: 10 minutos al levantarnos y 10 antes de
acostarnos.
• Haciendo uso de sonidos puros: cuencos aleados en metales o cuarzo, campanas, gongs,
canto del Om.

• Siendo conscientes de las palabras que usamos. Estas son sonido y sus ondas se mueven en el aire portando la vibración con la que fueron creadas. El odio, la envidia, tristeza, son vibraciones de muy baja frecuencia que cargan el ambiente y a nuestros propios cuerpos


Por lo tanto, la frecuencia en armonía (el amor), no es exclusiva de la naturaleza, si no de todos nosotros. A diferencia de la naturaleza, no nos mantenemos vibrando ella habitualmente. Vibrar en el amor que existe en nosotros, nos devuelve el equilibrio y para mi, es la mejor medicina preventiva a la que podemos recurrir en todo momento.


En Amistad divina
Nacarid ❤
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Preguntando a tu Maestro Interior

¿Quién de nosotros no reconoce la imagen del diablito y la del angelito posados en los hombros de una persona?. Esa es la referencia más común que se hace de la ilusoria dualidad del Ser. El Ego vs la Verdad 

El siguiente ejercicio plantea la posibilidad de obtener ayuda de nuestro lado “angelito” o nuestro Yo Maestro, a través del uso intensional del lado no dominante del cerebro.

Ejercicio :

1. Con tu mano dominante escribe una pregunta en relación a un conflicto interior que desees resolver. Trata de que las primeras preguntas que te hagas, sean de conflictos leves. 

2. Con la mano no dominante escribe la respuesta.  Espera unos segundos en serenidad y espera que la idea fluya, dedicate sólo a escribirla. Tu concentración se centrará en controlar el dominio de la mano para intentar escribir.

3. Si eres ambidiestro usa tu mano de mayor dominio para escribir la pregunta. Yo soy ambidiestra , pero mi mano de mayor dominio es la derecha.

Te sorprenderá la fluidez con la que viene la respuesta y la sabiduría que encierra en si misma. 

En amistad divina
Nacarid ❤️
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Un viaje hacia la sanación

Artículo originalmente escrito para Financiero LatAm.

Muchas veces nos quedamos atascados en la lógica del intelecto y no le damos cabida a lo que podrían ser otras ventanas hacia el conocimiento. En especial hacia aquel que se ha relegado la mayor parte de nuestra vida, el conocimiento proveniente de nuestro propio ser.

El Mensaje
Hace varios años tuve un sueño en el que compartí un momento inolvidable junto a mi madre.

Estábamos de pie en el claro de un hermoso bosque. Sus manos sujetaban una mochila pequeña, ligera y azul que me colocó en la espalda. Seguidamente y sin esfuerzo aparente, me levantó y sentó sobre un joven elefante que esperaba paciente a nuestro lado. Con mucha dulzura y respeto, acarició la piel del animal y tras efectuar dos suaves palmadas en uno de sus costados, éste se puso en marcha conduciéndome hacia el corazón de aquel frondoso bosque. Sin necesidad de mirar atrás, supe que mi madre nos miraba serena hasta perdernos de vista.

Hoy día, después de mucho indagar, no tengo la menor duda de que mi madre me estaba mostrando simbólicamente, algunas claves que me permitirían transitar en armonía por el sendero de mi vida.

La mochila, pequeña y ligera: mi equipaje, el color azul: la paz, la armonía, el amor que debo llevar como único contenido. El joven elefante: mi naciente sabiduría, en proceso de crecimiento. El bosque: la hermosa vida que puedo disfrutar si me dejo guiar intuitivamente por el elefante (mi sabiduría interior). Hacía un mes que mi madre había muerto cuando tuve aquel sueño y estoy segura que desde su nuevo estado de conciencia, buscó los medios más acordes a mi comprensión para hacerme llegar el mensaje.

Desde entonces mi vida cobró un nuevo sentido y comencé a orientar mis actos en dirección al cumplimiento de tales premisas: ligera de equipaje, en armonía con el Universo y caminando bajo la guía de mi propia intuición.

Disfrutar del trayecto
No ha sido un cambio sencillo, ni mucho menos inmediato, debo decir que aún está en proceso, pero es justamente esta, la fase que más disfruto y aprovecho. Ha sido durante este camino que he podido ver cómo ese cambio de conciencia ha influido en el fortalecimiento de mi salud física, permitiéndome experimentar una relación, aparentemente inexistente, entre el equilibrio energético/emocional y el equilibrio físico/corporal. A mayor cantidad de emociones liberadas conscientemente (que simbolizo como liberación de la carga en mi equipaje) mayor es la fortaleza de mi sistema inmune y menor la presencia de enfermedades.

Esta es una relación un poco difícil de creer y aceptar a primera instancia, por lo que siempre aconsejo experimentarla haciendo pequeños actos de conciencia.

Las Emociones
En mi trabajo como terapeuta bio-neuroemocional, acompaño a las personas a encontrar la relación sintomática actual con aquella emoción mal gestionada y/o no liberada en su momento (su equipaje). Cuando llegamos a ese punto del camino, entonces vemos cómo una ha llegado a influenciar a la otra, reflejándose finalmente en el cuerpo físico en forma de enfermedad. Eckhart Tolle lo describe con claridad en su libro “El Poder del Ahora”: La emoción surge en el punto donde cuerpo y mente se encuentran. Es la reacción del cuerpo a la mente o, dicho de otra forma, el reflejo de la mente en el cuerpo.

Con ello no quiero decir que debamos temerle a las emociones o verlas como perjudiciales: la intención es comenzar a comprender la razón por la cual se han manifestado en nuestro cuerpo y leer el mensaje implícito en ellas para luego liberarlas.

“Las emociones no pueden considerarse ni buenas ni malas, ya que todas son biológicamente indispensables para reaccionar de forma adaptativa ante los estímulos del entorno” – Enric Corbera.
Ir ligeros de equipaje, en armonía con el Universo y guiados por nuestra intuición, puede traducirse en nuestra vida cotidiana como el atender nuestras emociones, actuando en coherencia con lo que sentimos (equipaje). Aceptar cada momento presente, neutralizando lo que creemos positivo y negativo en una sola verdad: aprendizaje (armonía). Finalmente confiar en cada una de nuestras decisiones (intuición), porque todas son correctas, todas nos conducen a la experiencia que tenemos que vivir en ese preciso instante.

Cada una de estas premisas, conscientemente aplicada a nuestra vida, aporta un cocktail de vitaminas que reducen el riesgo de respuestas sintomáticas en nuestro cuerpo.

En amistad divina
Nacarid ❤

Vibrar en Amor

Nacarid López

Tenemos una frecuencia vibratoria natural que es la misma de la naturaleza porque estamos hecho a imagen y semejanza de una misma energía vibratoria . 

Cuando tenemos dos diapasones afinados a la misma frecuencia y actívamos el sonido de uno de ellos, el otro comienza a vibrar al unísono por resonancia . Eso es lo que pasa en nuestro cuerpo vibratorio cuando estamos en la naturaleza .Si nos dejamos llevar por la armonía vibratoria que sentimos, entramos en resonancia con ella y vibramos en su frecuencia que es nuestra afinación por defecto. 

Esto no es más que reconectar  con la mayor fuerza sanadora del mundo, la energía del amor del cual estamos hechos.

En amistad divina
Nacarid ❤️
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Cómo evitar cargas energéticas de baja frecuencia

Yo parto de la premisa  de que originalmente somos un cuerpo vibratorio que resuena en armonía con la energía Universal. Por lo tanto, toda desarmonía que sintamos en nuestro cuerpo en un momento dado, no nos pertenece. Lo mas saludable es liberarla antes que se instaure en él.

Mas de uno habrá escuchado a sus abuelos decir “cancelado y transmutado” cuando alguien decía algo que les generaba miedo. Tenían la creencia que al hacerlo alejaban el mal. En efecto así era, ellos emitía una orden de cancelación de esa vibración para que no les afectara.

Basándome en la sabiduría de mis ancestros, la práctica que suelo hacer, si un pensamiento me genera “miedo” por ejemplo, es decretar la siguiente orden: “transmuto este miedo en luz divina , lo libero y me libero”. 

También suelo decir: “entrego este miedo al universo para que lo transmute en luz divina, lo libero y me libero”

Es importante estar alertas de nuestros pensamientos desarmonicos, practicando estar presentes en nuestro aqui y ahora

En amistad divina
Nacarid ❤️
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La atención como práctica para una vida saludable

Sport & lifestyle. Fitness at home. Imagen: El Financiero LatAm

Artículo originalmente escrito para El Financiero LatAm

La atención en la meditación. 

Una de las claves para alcanzar un estado de meditación profunda, sienta sus bases en el tiempo que logramos mantener nuestra atención en algo llamado el centro crístico, ese espacio ubicado en el entrecejo. Entenderemos por atención a la aplicación voluntaria de la actividad mental y/o sentidos a un determinado objeto de conocimiento. En este caso, el objeto de conocimiento es ese centro crístico. Este acto genera una fuerza de atracción que logra imantar nuestros sentidos, desconectándolos energéticamente de nuestro cuerpo, de los órganos sensoriales, creando con ello un escudo de concentración absoluta imposible de ser atravesado por los pensamientos, evitando así la distracción. Un proceso de meditación sin la debida atención, se traduce en una práctica mecánica, que si bien puede aportarnos algún beneficio, no se acerca al verdadero poder transformador que nos proporciona una meditación profunda,

La atención en lo cotidiano.

El mismo resultado es aplicable a otros aspectos de nuestras vidas donde pongamos en práctica el uso correcto y profundo de nuestra atención. La mayoría de las veces, mientras realizamos una actividad cotidiana, nuestra atención está desdoblada en pensamientos distantes de nuestro aquí y ahora;  desconectada de la tarea que estamos desarrollando. Por lo tanto, el resultado no llega a cumplir el 100% de nuestro potencial. No somos conscientes de la diferencia de resultados entre un ejercicio físico ejecutado con plena atención, de aquel que ha carecido de la misma. En la ausencia de atención, nuestro cuerpo puede llegar a no reconocer el acto del “ejercicio recibido”, ya que la mente, al estar centrada en un objeto ajeno a la actividad en ejecución, no ha enviado la información correspondiente (impulsos energéticos) al órgano relacionado, éste por ende no lo recibe y el resultado es muy parecido al de no haber realizado el ejercicio.

Esto lo podemos ver claramente en la tradicional técnica usada por un pediatra de distraer la atención del niño mientras procede a inyectarlo. Si bien el niño siente una extraña sensación en su piel, su mente no ha tenido la forma de relacionarlo con la “información dolor”, porque su atención no se ha centrado en el acto del pinchazo, por lo tanto no lo siente y no llora.

Adquirir el hábito de centrar nuestra atención a la actividad que estamos realizando, es tan importante como el de una sana alimentación y ejercicio frecuente, para mantenernos así saludables en mente, cuerpo y espíritu.

Ejercicio de autosanación usando el canto del om

El sonido del Om , conocido en la Biblia como el verbo y en otras filosofías como la palabra creadora o palabra de Dios, proviene de la energía vital que vibra constantemente en nuestro cuerpo, manteniéndolo en perfecto equilibrio y armonía, por lo tanto libre de bloqueos y dolencias.

El ejercicio que propongo se basa en el poder sanador del canto del om para disipar una dolencia presentada en alguna area de nuestro cuerpo. 

Con los ojos cerrados, centren su atención en el area afectada. Visualicen como una cálida corriente eléctrica recorre su cuerpo desde el bulbo raquídeo hasta la parte afectada, activada por el canto mental del om. Repetir  el proceso 15 veces. 

Es importante centrar toda la atención en lo que están haciendo y tener la plena certesa de que el proceso de sanación se está llevando a cabo. Cree en tu poder de auto-sanación.

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Nacarid ❤️
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Nada es Personal

Nada mas liberador que dejar a un lado nuestro eterna creencia de ser victimizados por la vida o por quienes nos rodean. Un conflicto no es más que una valiosa oportunidad para sanar, liberar, brillar y seguir nuestro camino cada vez mas ligeros. 

Una discusión trae a acotación un conflicto interno que ha de ser sanado en cada una de las personas involucradas, ya que todas han elegido ser co-creadoras del momento guiadas (inconscientemente) por su sabiduría interior.

Por lo tanto, no te lo tomes a nivel personal, observa, comprende y perdona. 

En amistad divina
Nacarid ❤️

Tips Espirituales

Los grandes Maestros Yoguis, han reconocido a través del tiempo, la práctica y la observación, las cualidades de ciertos materiales para retener la energía que produce la tierra a partir de su fuerza de atracción y que,  en contacto con el campo vibratorio del cuerpo, produce distracción. En ese sentido recomiendan, usar una manta de lana, y sobre ella una de seda, sobre la cual se puedan sentar a la hora de realizar la práctica de meditación o concentración. 
Si su práctica la realizan sentados en silla, recomiendan colocar las mantas en el suelo en el área donde posan sus pies. Pueden usarlo, claro está, en cualquier otra actividad en la que necesiten tener concentración plena, como sentarse a escribir, componer, dibujar, tocar un instrumento,etc.