Preguntando a tu Maestro Interior

¿Quién de nosotros no reconoce la imagen del diablito y la del angelito posados en los hombros de una persona?. Esa es la referencia más común que se hace de la ilusoria dualidad del Ser. El Ego vs la Verdad 

El siguiente ejercicio plantea la posibilidad de obtener ayuda de nuestro lado “angelito” o nuestro Yo Maestro, a través del uso intensional del lado no dominante del cerebro.

Ejercicio :

1. Con tu mano dominante escribe una pregunta en relación a un conflicto interior que desees resolver. Trata de que las primeras preguntas que te hagas, sean de conflictos leves. 

2. Con la mano no dominante escribe la respuesta.  Espera unos segundos en serenidad y espera que la idea fluya, dedicate sólo a escribirla. Tu concentración se centrará en controlar el dominio de la mano para intentar escribir.

3. Si eres ambidiestro usa tu mano de mayor dominio para escribir la pregunta. Yo soy ambidiestra , pero mi mano de mayor dominio es la derecha.

Te sorprenderá la fluidez con la que viene la respuesta y la sabiduría que encierra en si misma. 

En amistad divina
Nacarid ❤️
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Un viaje hacia la sanación

Artículo originalmente escrito para Financiero LatAm.

Muchas veces nos quedamos atascados en la lógica del intelecto y no le damos cabida a lo que podrían ser otras ventanas hacia el conocimiento. En especial hacia aquel que se ha relegado la mayor parte de nuestra vida, el conocimiento proveniente de nuestro propio ser.

El Mensaje
Hace varios años tuve un sueño en el que compartí un momento inolvidable junto a mi madre.

Estábamos de pie en el claro de un hermoso bosque. Sus manos sujetaban una mochila pequeña, ligera y azul que me colocó en la espalda. Seguidamente y sin esfuerzo aparente, me levantó y sentó sobre un joven elefante que esperaba paciente a nuestro lado. Con mucha dulzura y respeto, acarició la piel del animal y tras efectuar dos suaves palmadas en uno de sus costados, éste se puso en marcha conduciéndome hacia el corazón de aquel frondoso bosque. Sin necesidad de mirar atrás, supe que mi madre nos miraba serena hasta perdernos de vista.

Hoy día, después de mucho indagar, no tengo la menor duda de que mi madre me estaba mostrando simbólicamente, algunas claves que me permitirían transitar en armonía por el sendero de mi vida.

La mochila, pequeña y ligera: mi equipaje, el color azul: la paz, la armonía, el amor que debo llevar como único contenido. El joven elefante: mi naciente sabiduría, en proceso de crecimiento. El bosque: la hermosa vida que puedo disfrutar si me dejo guiar intuitivamente por el elefante (mi sabiduría interior). Hacía un mes que mi madre había muerto cuando tuve aquel sueño y estoy segura que desde su nuevo estado de conciencia, buscó los medios más acordes a mi comprensión para hacerme llegar el mensaje.

Desde entonces mi vida cobró un nuevo sentido y comencé a orientar mis actos en dirección al cumplimiento de tales premisas: ligera de equipaje, en armonía con el Universo y caminando bajo la guía de mi propia intuición.

Disfrutar del trayecto
No ha sido un cambio sencillo, ni mucho menos inmediato, debo decir que aún está en proceso, pero es justamente esta, la fase que más disfruto y aprovecho. Ha sido durante este camino que he podido ver cómo ese cambio de conciencia ha influido en el fortalecimiento de mi salud física, permitiéndome experimentar una relación, aparentemente inexistente, entre el equilibrio energético/emocional y el equilibrio físico/corporal. A mayor cantidad de emociones liberadas conscientemente (que simbolizo como liberación de la carga en mi equipaje) mayor es la fortaleza de mi sistema inmune y menor la presencia de enfermedades.

Esta es una relación un poco difícil de creer y aceptar a primera instancia, por lo que siempre aconsejo experimentarla haciendo pequeños actos de conciencia.

Las Emociones
En mi trabajo como terapeuta bio-neuroemocional, acompaño a las personas a encontrar la relación sintomática actual con aquella emoción mal gestionada y/o no liberada en su momento (su equipaje). Cuando llegamos a ese punto del camino, entonces vemos cómo una ha llegado a influenciar a la otra, reflejándose finalmente en el cuerpo físico en forma de enfermedad. Eckhart Tolle lo describe con claridad en su libro “El Poder del Ahora”: La emoción surge en el punto donde cuerpo y mente se encuentran. Es la reacción del cuerpo a la mente o, dicho de otra forma, el reflejo de la mente en el cuerpo.

Con ello no quiero decir que debamos temerle a las emociones o verlas como perjudiciales: la intención es comenzar a comprender la razón por la cual se han manifestado en nuestro cuerpo y leer el mensaje implícito en ellas para luego liberarlas.

“Las emociones no pueden considerarse ni buenas ni malas, ya que todas son biológicamente indispensables para reaccionar de forma adaptativa ante los estímulos del entorno” – Enric Corbera.
Ir ligeros de equipaje, en armonía con el Universo y guiados por nuestra intuición, puede traducirse en nuestra vida cotidiana como el atender nuestras emociones, actuando en coherencia con lo que sentimos (equipaje). Aceptar cada momento presente, neutralizando lo que creemos positivo y negativo en una sola verdad: aprendizaje (armonía). Finalmente confiar en cada una de nuestras decisiones (intuición), porque todas son correctas, todas nos conducen a la experiencia que tenemos que vivir en ese preciso instante.

Cada una de estas premisas, conscientemente aplicada a nuestra vida, aporta un cocktail de vitaminas que reducen el riesgo de respuestas sintomáticas en nuestro cuerpo.

En amistad divina
Nacarid ❤

Vibrar en Amor

Nacarid López

Tenemos una frecuencia vibratoria natural que es la misma de la naturaleza porque estamos hecho a imagen y semejanza de una misma energía vibratoria . 

Cuando tenemos dos diapasones afinados a la misma frecuencia y actívamos el sonido de uno de ellos, el otro comienza a vibrar al unísono por resonancia . Eso es lo que pasa en nuestro cuerpo vibratorio cuando estamos en la naturaleza .Si nos dejamos llevar por la armonía vibratoria que sentimos, entramos en resonancia con ella y vibramos en su frecuencia que es nuestra afinación por defecto. 

Esto no es más que reconectar  con la mayor fuerza sanadora del mundo, la energía del amor del cual estamos hechos.

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Nacarid ❤️
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Cómo evitar cargas energéticas de baja frecuencia

Yo parto de la premisa  de que originalmente somos un cuerpo vibratorio que resuena en armonía con la energía Universal. Por lo tanto, toda desarmonía que sintamos en nuestro cuerpo en un momento dado, no nos pertenece. Lo mas saludable es liberarla antes que se instaure en él.

Mas de uno habrá escuchado a sus abuelos decir “cancelado y transmutado” cuando alguien decía algo que les generaba miedo. Tenían la creencia que al hacerlo alejaban el mal. En efecto así era, ellos emitía una orden de cancelación de esa vibración para que no les afectara.

Basándome en la sabiduría de mis ancestros, la práctica que suelo hacer, si un pensamiento me genera “miedo” por ejemplo, es decretar la siguiente orden: “transmuto este miedo en luz divina , lo libero y me libero”. 

También suelo decir: “entrego este miedo al universo para que lo transmute en luz divina, lo libero y me libero”

Es importante estar alertas de nuestros pensamientos desarmonicos, practicando estar presentes en nuestro aqui y ahora

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Nacarid ❤️
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La atención como práctica para una vida saludable

Sport & lifestyle. Fitness at home. Imagen: El Financiero LatAm

Artículo originalmente escrito para El Financiero LatAm

La atención en la meditación. 

Una de las claves para alcanzar un estado de meditación profunda, sienta sus bases en el tiempo que logramos mantener nuestra atención en algo llamado el centro crístico, ese espacio ubicado en el entrecejo. Entenderemos por atención a la aplicación voluntaria de la actividad mental y/o sentidos a un determinado objeto de conocimiento. En este caso, el objeto de conocimiento es ese centro crístico. Este acto genera una fuerza de atracción que logra imantar nuestros sentidos, desconectándolos energéticamente de nuestro cuerpo, de los órganos sensoriales, creando con ello un escudo de concentración absoluta imposible de ser atravesado por los pensamientos, evitando así la distracción. Un proceso de meditación sin la debida atención, se traduce en una práctica mecánica, que si bien puede aportarnos algún beneficio, no se acerca al verdadero poder transformador que nos proporciona una meditación profunda,

La atención en lo cotidiano.

El mismo resultado es aplicable a otros aspectos de nuestras vidas donde pongamos en práctica el uso correcto y profundo de nuestra atención. La mayoría de las veces, mientras realizamos una actividad cotidiana, nuestra atención está desdoblada en pensamientos distantes de nuestro aquí y ahora;  desconectada de la tarea que estamos desarrollando. Por lo tanto, el resultado no llega a cumplir el 100% de nuestro potencial. No somos conscientes de la diferencia de resultados entre un ejercicio físico ejecutado con plena atención, de aquel que ha carecido de la misma. En la ausencia de atención, nuestro cuerpo puede llegar a no reconocer el acto del “ejercicio recibido”, ya que la mente, al estar centrada en un objeto ajeno a la actividad en ejecución, no ha enviado la información correspondiente (impulsos energéticos) al órgano relacionado, éste por ende no lo recibe y el resultado es muy parecido al de no haber realizado el ejercicio.

Esto lo podemos ver claramente en la tradicional técnica usada por un pediatra de distraer la atención del niño mientras procede a inyectarlo. Si bien el niño siente una extraña sensación en su piel, su mente no ha tenido la forma de relacionarlo con la “información dolor”, porque su atención no se ha centrado en el acto del pinchazo, por lo tanto no lo siente y no llora.

Adquirir el hábito de centrar nuestra atención a la actividad que estamos realizando, es tan importante como el de una sana alimentación y ejercicio frecuente, para mantenernos así saludables en mente, cuerpo y espíritu.

Ejercicio de autosanación usando el canto del om

El sonido del Om , conocido en la Biblia como el verbo y en otras filosofías como la palabra creadora o palabra de Dios, proviene de la energía vital que vibra constantemente en nuestro cuerpo, manteniéndolo en perfecto equilibrio y armonía, por lo tanto libre de bloqueos y dolencias.

El ejercicio que propongo se basa en el poder sanador del canto del om para disipar una dolencia presentada en alguna area de nuestro cuerpo. 

Con los ojos cerrados, centren su atención en el area afectada. Visualicen como una cálida corriente eléctrica recorre su cuerpo desde el bulbo raquídeo hasta la parte afectada, activada por el canto mental del om. Repetir  el proceso 15 veces. 

Es importante centrar toda la atención en lo que están haciendo y tener la plena certesa de que el proceso de sanación se está llevando a cabo. Cree en tu poder de auto-sanación.

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Nacarid ❤️
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Nada es Personal

Nada mas liberador que dejar a un lado nuestro eterna creencia de ser victimizados por la vida o por quienes nos rodean. Un conflicto no es más que una valiosa oportunidad para sanar, liberar, brillar y seguir nuestro camino cada vez mas ligeros. 

Una discusión trae a acotación un conflicto interno que ha de ser sanado en cada una de las personas involucradas, ya que todas han elegido ser co-creadoras del momento guiadas (inconscientemente) por su sabiduría interior.

Por lo tanto, no te lo tomes a nivel personal, observa, comprende y perdona. 

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Nacarid ❤️

Tips Espirituales

Los grandes Maestros Yoguis, han reconocido a través del tiempo, la práctica y la observación, las cualidades de ciertos materiales para retener la energía que produce la tierra a partir de su fuerza de atracción y que,  en contacto con el campo vibratorio del cuerpo, produce distracción. En ese sentido recomiendan, usar una manta de lana, y sobre ella una de seda, sobre la cual se puedan sentar a la hora de realizar la práctica de meditación o concentración. 
Si su práctica la realizan sentados en silla, recomiendan colocar las mantas en el suelo en el área donde posan sus pies. Pueden usarlo, claro está, en cualquier otra actividad en la que necesiten tener concentración plena, como sentarse a escribir, componer, dibujar, tocar un instrumento,etc.

Percepcion-Emocion-Síntoma

No nacemos con enfermedades, ellas son una respuesta de nuestro organismo a nuestra percepción del medio ambiente.Recordemos que no es lo que vemos si no cómo lo vemos. El cómo lo vemos está influenciado por nuestras creencias y toda aquella información que vamos adquiriendo de nuestro entorno y con la cual vamos moldeando nuestra personalidad (Bruce Lipton, estudios de Epigenética)

Una percepeción basada en creencias limitantes, no nos permite fluir en armonía con el medio ambiente, por lo tanto modifica nuestro estado anímico y con ello, nuestra actividad genética, hasta el punto de reflejarse en forma de síntoma, que no es más que el aviso que nos está enviando el cuerpo en relación a una emoción que no estamos gestionando debidamente. En este caso no estamos percibiendo con los ojos de la verdad si no con los ojos configurados con la información del mundo en el que hemos nacido y nos hemos criado.

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Nacarid❤️
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Tengo la creencia de

Me gusta hacer esta práctica cuando hago referencia a un hábito limitante para evitar hacerlo parte de mi. Prefiero decir “tengo la creencia de que no soy creativa” a “decir no soy creativa” .
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Todo hábito que nos limite, no forma parte innata de nosotros, pues nuestra esencia es equilibrada, armoniosa y en perfecto balance con el Universo, si no es así, entonces es una creencia adquirida e instaurada como un “yo soy” ilusorio.
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No somos nada que no creamos ser

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