Posición correcta – Asana

En esta oportunidad los invito a adquirir el hábito diario ( si ya no lo tienen) de adoptar una posición correcta de la espalda,sea que estén sentados o de pie. Lo recomendable es mantener la espalda recta, sin infligir tensión y tratar de mantenerla así lo máximo posible del día. Esta posición es saludable paraSigue leyendo “Posición correcta – Asana”