La atención como práctica para una vida saludable

Artículo originalmente escrito para El Financiero LatAm La atención en la meditación.  Una de las claves para alcanzar un estado de meditación profunda, sienta sus bases en el tiempo que logramos mantener nuestra atención en algo llamado el centro crístico, ese espacio ubicado en el entrecejo. Entenderemos por atención a la aplicación voluntaria de la actividadSigue leyendo “La atención como práctica para una vida saludable”

Usando la vida misma como un poderoso ritual

Al estar en observación consciente de mis estados físico y emocional, puedo discernir cuando es el momento necesario para aplicar, en mí misma, algún trabajo energético de liberación y restablecimiento del balance. Me encantan los rituales, en especial aquellos que parten de mis actividades cotidianas ,a quienes asigno una nueva intensión. En ningún lugar estáSigue leyendo “Usando la vida misma como un poderoso ritual”

¿Cómo está tu mente?

Toma un segundo de tu tiempo y observa tu espacio cotidiano. Tu cuarto, sala, baño, armario, la mesita de noche, tu área de trabajo. Así tal cual está tu mente y tus pensamientos. Lo que ves fuera es lo que hay dentro. La buena noticia es que también ocurre a la inversa. Podemos enviarle informaciónSigue leyendo “¿Cómo está tu mente?”