Lectura inspirativa para meditar

Para alcanzar grados más profundos de concentración en nuestra meditación, debemos hacer uso de todo recurso que nos ayude a adquirir un estado mental relajado, lo mas limpio posible de pensamientos perturbadores. Yo suelo hacer una breve lectura inspirativa, previa a la meditación, para sembrar en mi mente un escenario limpio, tranquilo, libre de distracciones.Sigue leyendo “Lectura inspirativa para meditar”

El poder del sonido

Una práctica muy sencilla que recomiendo para armonizar y elevar nuestra vibración (energía) , es usar un sonido muy puro cada mañana antes de iniciar nuestras tareas diarias, de 3 a 5min. Si pueden un poco más que así sea. El mismo sonido les hará sentir cuándo parar. Usen un cuenco (de 7 metales si esSigue leyendo “El poder del sonido”